Paraître en forme ou être en forme

Vous utilisez des exercices d’entraînement physique, peut-être ennuyeux, dans le but de modifier la forme externe de vos tissus pour correspondre à une convention cosmétique subjective. En fait, ce que vous recherchez c’est souvent un regard subjectif. Quel est l’intérêt de se regarder de manière obsessionnelle dans le miroir, probablement avec insatisfaction ? En fait, …

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La pensée systémique, ou … la planète des singes, le retour

Entre 1952 et 1958, tous les jeunes singes ont appris à laver les patates enduites de sable pour les rendre plus agréables à manger. Seuls les adultes qui ont imité leurs enfants ont intégré ce progrès social … Les autres adultes ont continué à manger des patates douces pleines de sable. C’est alors que quelque …

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Aller pieds nus

Les magasins de sport sont remplis de chaussures de course de haute technologie. Elles sont conçues pour amortir les chocs, stabiliser les pieds, soutenir les chevilles – elles vont pratiquement bientôt courir pour vous. Est bien raisonnable ? Car l’amplitude de mouvement naturelle de votre pied est complexe. Les informations données par la peau du pied …

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Besoin de changement ? Investissez en vous !

Parmi les éléments bloquants de potentiel détectés auprès de mes clients les plus performants, j’ai remarqué que le manque de confiance en leurs capacités, le doute, la peur et le sentiment de ne pas être à la hauteur étaient, de façon surprenante, les plus fréquents. Peu importe les défis que vous vivez en ce moment, sachez …

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Le Mouvement Naturel est universel : il est donc pour tout le monde

Se déplacer naturellement n’est pas une question de théorie, de style, de traditions, de conventions, d’invention ou de créativité. Le Mouvement Naturel de l’Africain ou de l’Européen, du Japonais ou de l’Américain, du Chrétien ou du Bouddhiste, du riche ou du pauvre, de l’homme ou de la femme, du jeune ou de l’ancien n’est pas …

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Vérité ou mythe : l’alimentation Paléo influe-t-elle votre performance ?

L’alimentation Paléo s’appuie sur les aliments que les « hommes des cavernes » avaient l’habitude de manger. Cela implique de ne manger que des aliments dont l’homme s’est nourri avant la révolution néolithique. Ceux-ci comprennent généralement des fruits, des légumes, de la viande, des noix et des racines, interdisent les huiles, le sucre, le sel, les légumineuses, …

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