Vous utilisez des exercices d’entraînement physique, peut-être ennuyeux, dans le but de modifier la forme externe de vos tissus pour correspondre à une convention cosmétique subjective. En fait, ce que vous recherchez c’est souvent un regard subjectif. Quel est l’intérêt de se regarder de manière obsessionnelle dans le miroir, probablement avec insatisfaction ? En fait, …
Entre 1952 et 1958, tous les jeunes singes ont appris à laver les patates enduites de sable pour les rendre plus agréables à manger. Seuls les adultes qui ont imité leurs enfants ont intégré ce progrès social … Les autres adultes ont continué à manger des patates douces pleines de sable. C’est alors que quelque …
La pensée systémique, ou … la planète des singes, le retour Lire la suite »
Par exemple, si vous pliez légèrement les genoux, le bassin affaissé, le ventre sorti, le haut du dos arrondi, le cou raccourci et la tête penchée en avant, vous aurez l’impression d’être mal à l’aise et de ne pouvoir bouger. Faites l’expérience et essayez de marcher, il est hors de question de courir ou de …
Les magasins de sport sont remplis de chaussures de course de haute technologie. Elles sont conçues pour amortir les chocs, stabiliser les pieds, soutenir les chevilles – elles vont pratiquement bientôt courir pour vous. Est bien raisonnable ? Car l’amplitude de mouvement naturelle de votre pied est complexe. Les informations données par la peau du pied …
Peut-être que vous vivez certaines frustrations au niveau de votre cheminement de carrière, au niveau de votre parcours de vie. Alors vous vous êtes informé dans les livres et sur internet et puis on vous a dit qu’un coach pourrait vous aider à cibler ce qui est important pour vous et clarifier vos besoins et …
Parmi les éléments bloquants de potentiel détectés auprès de mes clients les plus performants, j’ai remarqué que le manque de confiance en leurs capacités, le doute, la peur et le sentiment de ne pas être à la hauteur étaient, de façon surprenante, les plus fréquents. Peu importe les défis que vous vivez en ce moment, sachez …
Besoin de changement ? Investissez en vous ! Lire la suite »
Pourquoi avons-nous réellement besoin de sommeil ? Combien de sommeil avez-vous passé la nuit dernière ? Selon votre réponse, vous vous sentez frais aujourd’hui ou complètement vaseux. Nous savons tous que le sommeil est un déterminant puissant de la fonction humaine. L’expérience personnelle a appris à la plupart d’entre nous que le sommeil est une …
Je ne suggère pas vraiment que vous vous rendiez sur un chantier en construction, d’autres types d’environnements instables offrant une résistance peuvent offrir les mêmes avantages. Pour commencer, trouvez une plage qui a un sable profond et doux dans lequel vos pieds vont s’enfoncer et sur lequel vous pouvez courir. Sur la Côte d’Opale et …
Se déplacer naturellement n’est pas une question de théorie, de style, de traditions, de conventions, d’invention ou de créativité. Le Mouvement Naturel de l’Africain ou de l’Européen, du Japonais ou de l’Américain, du Chrétien ou du Bouddhiste, du riche ou du pauvre, de l’homme ou de la femme, du jeune ou de l’ancien n’est pas …
Le Mouvement Naturel est universel : il est donc pour tout le monde Lire la suite »
L’alimentation Paléo s’appuie sur les aliments que les « hommes des cavernes » avaient l’habitude de manger. Cela implique de ne manger que des aliments dont l’homme s’est nourri avant la révolution néolithique. Ceux-ci comprennent généralement des fruits, des légumes, de la viande, des noix et des racines, interdisent les huiles, le sucre, le sel, les légumineuses, …
Vérité ou mythe : l’alimentation Paléo influe-t-elle votre performance ? Lire la suite »
