Coach sportif à Hossegor et alentours
Un coaching en trois étapes
- Entretien d'exploration
- Séances de coaching
- Entretien de bilan
Présentation
De formation universitaire STAPS, éducateur de tennis, professeur de yoga certifié et entraineur en mouvement naturel formé par MovNat, j’accompagne vos projets personnel et collectif de développement physique.
Que vos objectifs soient de perdre quelques kilos superflus, de gagner en endurance, de sculpter et tonifier votre corps de façon harmonieuse, de gagner en masse musculaire, d’améliorer la mobilité, la souplesse et l’agilité ou tout simplement d’améliorer la condition physique générale, je sais apporter une solution adaptée et personnalisée.
MovNat c’est la méthode la plus efficace pour la pratique du mouvement naturel, de la manière la plus sure possible. Par conséquent, la méthode est progressive et s’adapte aux possibilités et limites de chacun, ceci afin d’assurer des progrès rapides ainsi que la prévention de toute blessure.
MovNat privilégie le travail en coopération et le développement de l’esprit d’équipe.
Le programme de MovNat
C’est une approche qui est basée sur le développement de toutes les capacités de mouvement naturelles à l’être humain.
Cela inclut Marcher, Courir, Sauter, s’Equilibrer, se déplacer en Quadrupédie, Grimper, Lever, Porter, Lancer, Attraper.
Il y a une très grande gamme de techniques et de variations, le plus souvent enchainées lors de l’entrainement. La pratique est très variée, elle développe des physiques particulièrement harmonieux, le tout en mode naturel.
Par la pratique de MovNat on peut à la fois se reconnecter à la nature qui est en soi et à la nature qui est autour de soi.
L’instruction est plus technique que ce à quoi s’attendent généralement les gens, mais comporte aussi des éléments de jeu.
MovNat est ouvert à tous, quelle que soit sa condition physique ou son expérience. Vous apprenez beaucoup sur le mouvement naturel, mais aussi sur vous-même. Vous êtes heureux et plus fort !
Tarifs
| Séances | Première séance bilan/évaluation |
|---|---|
| Prix | 20€ la séance |
Individuel
| Séances individuelles | 1 séance d'une heure | 10 séances d'une heure |
|---|---|---|
| Prix | 45€ la séance | 40€ la séance |
"Petit groupe"
| Petits groupes | 1 séance d'une heure | 10 séances d'une heure |
|---|---|---|
| Prix | 25€ la séance / personne | 20€ la séance / personne |
7j/7 de 8h à 19h
Dax, Hossegor et ses environs
Lieux de pratique du coaching sportif
- Landes et Pays Basque